Check Up - Sexe plaisir et santé

Comment va ta vie ?

Thème sur 15

Tu vas évaluer tous les aspects de ton mode de vie. Pour chacune des questions tu vas attribuer une note de 0 à 10 (0 si l’affirmation ne te correspond pas du tout, 10 si l’affirmation te représente totalement).

Attention les questions se suivent on ne peut pas revenir en arrière car aucune donnée n'est enregistrée. Ceci est un autotest, confidentiel, à usage strictement personnel et immédiat. Aucune donnée n'est conservée.

Conception : E.M. (Psy)

Fais le test !

Je pratique régulièrement des activités de loisirs

J'ai une (ou des) passion(s) et je trouve des moments pour la (les) pratiquer

Je trouve le temps pour me détendre et faire ce que j'aime (loisirs, voyages, sorties, etc.)

Tu valides ?

J'exerce régulièrement un sport

Je suis sportif

Je marche beaucoup

Tu valides ?

J'ai un emploi stable / ou je fais les études que je souhaite

Je suis heureux et épanoui dans mon travail / ou je suis doué dans mes études

Je fais le métier que je souhaite / ou je m'épanouis dans mes études

Tu valides ?

Mon alimentation est équilibrée

Mes repas sont réguliers et je ne grignote pas

Je fais attention à ce que je mange

Tu valides ?

Ma santé est bonne

Je prends soin de mon corps (hygiène, soins, traitements, etc.)

Je ne prends pas de risque pour ma santé (sexualité, conduites risquées, addictions, etc.)

Tu valides ?

Je n'ai pas de souci pour m'endormir

Mon sommeil est réparateur

Je me réveille facilement le matin

Tu valides ?

Au quotidien, j'ai la conviction que j'ai le droit à la réussite et au bonheur

Entre 0 et 10 : la valeur que je m'accorde

Face aux situations, je me sens capable et compétent

Tu valides ?

Je suis habituellement de bonne humeur

Mon humeur est joyeuse

Je suis heureux

Tu valides ?

Je ne suis pas angoissé

Je me sens en sécurité

Mon humeur est calme, je suis serein

Tu valides ?

Je suis satisfait de mon salaire comparé aux tâches que j'accomplis

Ma situation administrative est convenable, je n'ai pas de souci budgétaire et j'arrive à faire des économies

J'ai un rapport paisible avec l'argent

Tu valides ?

Je ne suis pas débordé par ce que j'ai à faire

Je suis organisé et j'arrive à faire ce qui doit être fait sans reporter

J'ai du temps libre

Tu valides ?

Je suis satisfait de mon logement

Je suis satisfait de ma situation géographique (espaces et/ou personnes à proximité, déplacements nécessaires, etc.)

Je n'ai pas ou peu de souci domestique (travaux ou réparations, rangement, ménage, déboires matériels)

Tu valides ?

Ma famille est en accord avec ma situation de vie actuelle

J'ai des contacts réguliers avec ma famille et nous sommes en bonne entente

Il existe une solidarité dans ma famille

Tu valides ?

J'ai un cercle d'amis conséquent

J'ai des amis de longue date et/ ou des amis sur qui je peux compter

Je m'entends bien avec mes amis, il n'y a pas d'histoire

Tu valides ?

Ma situation amoureuse me convient

Je suis à l'aise et j'adhère entièrement avec les valeurs de mon couple / ou avec les valeurs du milieu de séduction qui m'entoure (ex. : questions de la fidélité, de la liberté, de la sincérité, de l'image, de l'authenticité, du plaisir, de la sécurité face aux risques de MST, etc.)

Ma vie sexuelle est épanouie