Peur d’être seul ?

Quelle est cette étrange impression de malaise parce que l’on se sent seul ? Qu’est-ce que la solitude gay ? Comment lutter contre l’isolement ?

Il y a un paradoxe dans la vie gay : nous revendiquons, à juste titre, la liberté et la fantaisie, nous nous créons des espaces pour nous retrouver (réels ou virtuels), nous partageons des goûts culturels et nous expérimentons des pratiques sexuelles originales (plus de partenaires, plus d’expériences), mais d’un autre côté, nous ressentons plus que les hétéros la crainte d’être isolé.

Alors c’est quoi l’isolement ? Pourquoi avons-nous souvent peur de la solitude ? Comment mieux appréhender et relativiser cette crainte ?

C’est quoi se sentir seul ?

Il y a bien des degrés de solitude. Certains vous diront «  je suis seul au monde », alors qu’en fait ils sont juste « célibataires » en quête d’un petit ami stable. Ce n’est pas la même chose ! Le manque affectif est toujours désagréable, il ne va pas forcément entrainer une dépression. Vous trouverez à l’inverse des hommes en couple, qui lassés par le temps, se sentiront seuls au sein même de leur relation fusionnelle.

Pour appréhender son sentiment de solitude, il faut donc examiner les différents cercles de ce que les sociologues nomment la sociabilité : où, comment, pourquoi on se rencontre, dans quelles circonstances et pourquoi faire ensemble ? Notre vie sociale se construit dans notre boulot, dans notre immeuble, notre quartier, sa famille, les lieux publics et les associations que l’on fréquente. S’y ajoutent aujourd’hui, via Internet et les smartphones, les fameux réseaux sociaux.

Malgré tous ces cercles on peut effectivement se sentir seul, si on en est exclu d’une manière ou une autre (loin de sa famille, sans boulot, dans un appart merdique…) ou si tout simplement on se retrouve seul dans son appartement après le boulot, affalé devant la télé allumée par réflexe, l’ordinateur connecté à la fois sur Facebook et sur un site de rencontre.

Seul ensemble

Là est sans doute le nœud de cette nouvelle solitude analysée par certains sociologues. La vie actuelle engendre de nouvelles formes d’isolement. Se faire livrer un repas à la maison ne procède pas de la même démarche que se rendre dans un petit restaurant en bas de chez soi. Rencontrer ses plans culs via son smartphone n’engendre pas forcément le même type de rapport humain que si on les croise dans la rue ou la backroom d’un sex-club.

Alors oui, les gays, plus que les autres, parce qu’ils vivent plus souvent en célibataires, doivent réfléchir à tout cela, pour savoir réagir et inventer de nouvelles formes de relations humaines.

Comment réagir pour sortir de l’isolement ?

Relativiser sa solitude
On l’a dit, être célibataire peut être ressenti comme un état douloureux, mais cela n’est pas synonyme d’isolement forcément dramatique !

Evaluer tous vos réseaux de relations
Faites le point pour porter un diagnostic serein sur votre solitude : qui je fréquente ? Pourquoi ? A quels moments ? Qui me procure de la satisfaction d’être ensemble ? Famille, amis, boulot, loisirs, associations, etc.

Cultiver son cercle d’amis proches
On parle souvent de sa seconde famille, composée de nos amis les plus proches, ceux que l’on a choisi parce qu’on partage avec eux une connivence particulière. N’hésitez pas à les solliciter, faites leur bien comprendre qu’ils comptent beaucoup pour vous.

Maitriser mieux le virtuel
Si vous êtes devenus addictifs à Internet (Facebook , les applis, les sites de rencontre…) entreprenez la même démarche que pour arrêter de fumer ou de boire ! Retrouvez le chemin de la vie réelle, les bars ou juste la rue, une activité physique en équipe…

Tenter l’action collective
Un idéal, des valeurs, l’envie de changer le monde ou simplement d’agir sur un point précis de la vie sociale : c’est le cocktail hyper vitaminé que vous offrira l’engagement comme volontaire ou activiste dans une association (et tous les styles sont permis, humanitaire, environnementaliste, LGBT, artistique, sportive…). Engagez-vous, vous vous sentirez mieux !